Kurse

Yoga Kurs

Für Anfänger und alle, die ihre Yoga Erfahrung vertiefen möchten

Lass uns gemeinsam ins Yoga eintauchen! In diesem Kurs bauen wir eine starke Yoga-Basis auf und widmen uns essentiellen Aspekten, die Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis machen. 

• Ausführung und Wirkung der wichtigsten Asanas 
• entspanntes Streching und Körperkräftigung 
• Pranayama-Atemübungen 
• Beruhigen des Geistes durch Meditationen 
• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• Tiefenentspannung 
• Eine Prise Tradition und Spiritualität 

Nach und nach widmen wir uns weiterführenden Asanas, lassen verschiedene Yogastile mit einfließen und lernen Yoga immer besser und tiefer kennen. 

Egal ob du absoluter Yoga-Anfänger bist, nach einer längeren Pause wieder anfangen möchtest oder deine bisherige Erfahrung vertiefen willst - in diesem Kurs nehme ich dich an die Hand und wir wachsen gemeinsam. 

Warum All-Auszeit Yoga ... 

• die Atmosphäre eines Ortes zum Wohlfühlen und zur Ruhe kommen 
• Aromatherapie im Hintergrund durch das Verdampfen hochwertiger ätherischer Öle (dōterra)
• inkl. Wellnessdrink für dein Wohlbefinden, angepasst an die Jahreszeit 
• physiotherapeutisches Wissen, welches in die Kurse mit einfließt und auch individuelle Anpassung der Übungen auf medizinsicher Grundlage gewährleistet 

Donnerstags 17:45-19:00 Uhr _ 75min

-fortlaufender Kurs, wöchentlich- 

 *die 5er Karte hat eine Gültigkeit von 8 Wochen, die 10er Karte von 14 Wochen, um ein regelmäßiges Stattfinden der Kurse und einen festen Platz im Kurs zu gewährleisten