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All-Auszeit 

-RAUM FÜR WOHLBEFINDEN-

Ich bin Emily und freue mich meine Leidenschaft in Allstedt ausleben zu können und Kurse für mehr Wohlbefinden, Rückzug und AUSZEIT zu geben. 

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Aktuell

Das All-Auszeit Studio 

Warum Yoga?

 

Wirkungen auf den Körper
  • steigert deine Flexibilität
  • löst Verspannungen
  • fördert die Durchblutung 
  • kräftigt die Muskulatur auf angenehme Weise
  • trainiert das Gleichgewicht
  • regt die Verdauung an 
  • stärkt das Herz-Kreislauf System
  • verbessert dein Körpergefühl
  • verbessert deine Haltung
  • hilft zu besserem Schlaf

Wirkungen auf mentaler Ebene
  • Stressregulierend und stressabbauend
  • Stimmungsaufhellend 
  • hilft zu mehr Gelassenheit
  • verbessert dein Selbstwertgefühl
  • beruhigt das Nervensystem
  • hilft bei Angst
  • Führt zu innerer Balance und Ausgeglichenheit 
  • verhilft zu einem fokussierten und klaren Geist 

Feinstoffliche Wirkungen
  • Verstärkt den Energiefluss 
  • Erhöht das Prana (Lebensenergie) 
  • Harmonisiert die Energiezentren 
  • Führt zu innerem Frieden 
  • Löst Blockaden

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Kurse für Schwangere und Mamis mit Baby aus Allstedt, Sangerhausen, Artern und Umkreis Mansfeld Südharz und Kyffhäuserkreis